Vücuttaki Enerjiyi Temizlemek için 20 Öneri
Enerji temizleme uygulamaları veya teknikleri, istenmeyen veya negatif enerjiyi gidermenizi sağlayan herhangi bir aktivite olabilir. Hem fiziksel hem de enerji bedeninde alan yaratırlar. Yer yarattıkları için onları bir uygulama pratiği ile takip etmek iyidir, böylece yeni oluşturduğunuz alanı neyin dolduracağını kontrol edebilirsiniz. Bazı temizleme teknikleri daha titiz bir şekilde durgun enerjiyi parçalamaya odaklanır ve gevşettiğiniz enerjiyi serbest bırakmak için kesinlikle başka bir eylemle birleştirilmelidir.
2. Yürüyüş: Niyet ile yapıldığında, basit yürüme hareketi de harika bir uygulamadır. Benim için yürümek, zihinsel enerji bedenim tıkandığında özellikle etkilidir. Bu, “kafamdaki her şey” duygusunun, uzun bir yazı veya planlama, derin bir ders dinlemekten, ders çalışmaktan veya okumaktan ve hatta yoğun bir konuşmadan sonra gerçekleşebilir. Niyetinize odaklanırken birkaç nefes için dağ pozunda durun, ardından dağ pozunda oluşturduğunuz iyi duruşunuzu koruyarak yürüyün. Her adımda, dağılmaya odaklandığınız enerjiyi hissedin ve ayaklarınıza doğru aşağı inmeye başlayın. Ayaklarınız yere temas ettiğinde, enerjiyi toprağa verin. Netleşene kadar yürü.
3- Dans etmek: Dans, doğal bir enerji taşıyıcısıdır. Her türlü dansın yanı sıra dans etmenin sebepleri ve mekanları var. Bir partide veya bir kulüpte dans etmek, manevi bir enerji temizleme uygulamasının bir parçası olabilir - daha gençken benim için kesinlikle katartik olduğunu biliyorum. Bazen ihtiyaç duyduğumuzda bir gece kulübünde çalışmak zor olabilir ve bazıları için bu tür bir yer doğru hissetmezdi. Kulüplerde, partilerde, düğünlerde, törenlerde, törende dans ettim; resmi adımlarla ve isyankar vazgeçmedir. Her türlü dansın enerji bakımının bir parçasıdır.
4. Yin Yoga: Batılılar, fiziksel faydalar için genellikle tai chi ve yoga gibi faaliyetlerde bulunurlar. Bununla birlikte, bu uygulamalar enerji işlerinde derinden kaynaklanmaktadır. Bütünüyle temizler, içerir ve geliştirirler. Sonuç olarak, dikkatli bir şekilde uygulandıklarında, aura temizliği ve enerji sağlığı için mükemmeldirler. Özellikle temizlemeye gelince, yin yoga bunun için muhteşem. Yin yoga uzun süre pasif pozlar tutmaya odaklanır, genellikle yeni başlayanlar için bir ila beş dakika arası. Fiziksel olarak, bu uzun pozlar daha büyük, daha görünür anatomimizin ötesine geçer ve daha derin anatomiye gider. Uzun pozlar, özellikle derin kalça açıcılar, ayrıca, derin durgun durgun enerjinin salıverilmesine izin veren duygusal beden üzerinde bir etkiye sahiptir.
5- Ses: Sesi kullanmak, titreşimi artırarak, alan yaratarak ve durgun enerjiyi parçalayarak enerjiyi hareket ettirmenin basit bir yoludur. Bu teknik çoğunlukla fiziksel alanlarda kullanılırken veya başkaları için enerji çalışması yaparken, kendiniz de kullanabilirsiniz. Unutma, niyet önemli. Eski negatif enerjiden kurtulmak için ses kullanmanın geleneksel yöntemleri arasında çıngıraklar, davullar, gonglar, ziller, şarkı söyleyen kaseler ve alkışlar bulunur. Teknik olarak, şarkı söylemeyi ya da söylemeyi kullanabilirsiniz, ama ben bunları enerji ekimi için daha etkili buluyorum. Enerji temizleme işiniz için özel bir enstrümana sahip olmak çok hoş olsa da, süslü bir çıngırak veya davul almak zorunda değilsiniz. Kuru fasulye veya patlamış mısır taneleri plastik bir saklama kabı gibi kapalı bir kaba koyabilirsiniz. Davul etmek için bir kitap veya masa üstü kullanabilirsiniz.
Su Bazlı Teknikler
6. Yıkama: En basit teknik ellerinizi veya yüzünüzü sade suyla yıkamaktır. Bazen bu yeterli olmaz, bu yüzden tam bir banyo veya duş daha iyidir. Düzenli musluk suyu iyi çalışıyor olsa da, birçok kişi kabiliyetini arttırmak veya belirli bir amaç için yaratmak için suyunu demlemek ister.
7. İnfüzyonlar - Esansiyel Yağlar: Esansiyel yağ eklemek, bunu yapmak için yaygın bir yoldur, ancak hangi yağı kullandığınızı ve neden kullandığınızdan emin olun (ve cilde temas ettiğinden emin olun). Lavanta gerçekten popülerken, yatıştırıcı ve iyileştirici olduğu için yetiştirici bir yağdır. Biberiyenin enerji temizliği için harika olduğunu düşünüyorum. Lütfen bazı kişilerin biberiye hassasiyetine sahip olduğunu ve hamile kadınlar tarafından kullanılmaması gerektiğini unutmayın.
8. Görsel Meditasyon: Temizleme için kullanışlı ve çok yönlü bir yöntemdir. Burada hayal gücünüz için çok yer var, bu yüzden fikirlerinizi çılgına çevirin. Tabii ki, enerji çalışması için çakraların bilgisi gerekli değildir, ancak çakraları çok az anlamak bile faydalı olabilir. Çakralar görünmez bedendeki enerji merkezleridir . Bu fikir birçok Doğu geleneğinden geliyor ve pek çok Batılı enerji çalışanı tarafından benimsendi. Çakra kelimesi "tekerlek" veya "daire" anlamına gelen Sanskritçe'den gelir. Birçok çakra varken, Batılı pratisyenlerin çoğu yedi ana şeye odaklanır: taç (menekşe), üçüncü göz (çivit), boğaz (mavi), kalp (yeşil), solar pleksus (sarı), sakral (turuncu) ve kök (kırmızı). Google’ın “çakraları” varsa, konumlarını, enerjilerini ve temsil ettikleri sorunları gösteren birçok güzel resim bulacaksınız.
Ateşe Dayalı Teknikler
9. Yanma:Ateş kullanmamın en yaygın yolu, serbest bırakmak istediğim enerjiyi çok küçük bir kağıda yazmaktır. Bu amaçla sahip olduğum bir dizi maşa ve bir dökme demir kazanı (herhangi bir yanmaz hazne yapacaktır) kullanarak, kağıdı maşa ile tutup uzun burunlu bir mum veya bir mum kullanarak yakıp kabın içinde yanmasına izin verdim. Çok dikkatli ve çalışkan biri olsaydım külleri toprağa gömürdüm.
10. Mum Enerji Çalışması: Ateşi kullanmanın bir başka yolu, serbest bırakmak istediğiniz tüm enerjiyi mumun içine koyarak küçük bir mum yakmaktır. Enerjiyi mumun içine koymak için ellerinizde tutun. Merkez ve toprak. Negatif enerjiyi temizlemeye odaklanın. Vücudundan ayrılıp muma girdiğini hisset. Serbest bıraktığınız enerjinin adını yazmak için bir kürdan veya başka bir küçük, sivri uçlu nesne kullanarak mühürleyebilirsiniz.
11. Görsel Meditasyon: Suda olduğu gibi, ateşle görsel meditasyon da bu güçlü aracı temizleme repertuarınıza dahil etmenin başka bir yoludur. Düzenli yanan ateş yerine parlak, beyaz bir ışığın görselleştirilmesini öneririm. Meditatif durumunuzda rahatladıktan sonra, sizi çevreleyen görkemli bir beyaz ışık hayal edin, uzun, yavaş, derin bir nefes alırken sizi sevgi dolu bir kucaklama gibi yutun. Enerji bedeninize ve çekirdeğinize kadar nüfuz etmesine izin verin. Solunumunuzu birkaç kez tutun ve serbest bıraktığınız tüm enerjiyi içine alan ışığın yanında bırakın. Sadece yavaş ve nefes alıp verene kadar süren bu uygulama herhangi bir zamanda yapılabilir. Örneğin, sizi bilmiyorum, ama trafikte sıkışıp kaldığınızda bazen güzel, sakin ve uyumlu bir enerji sağlamak zordur.
Hava Bazlı Teknikler
12. Duman Bulaşma: Tütsü genellikle hava ile ilişkilidir ve yanan otlardan veya reçinelerden gelen hoş kokulu duman, yüzyıllardır negatif enerjiyi temizlemek için kullanılmıştır. Aslında, enerjiyi temizlemekle ilgilenen çoğu kişi adaçayı ile başlar. En popüler tavsiyedir ve ana kültürün bir parçası olmuştur. Yanan adaçayıgerçekten de aurayı temizlemenin harika bir yoludur. Bu düzenli ev temizliği çalışmalarımın bir parçası. Bu arada, adaçayla çalışmayı okurken “lekelenme töreni” ifadesini görebilirsiniz.
13. Nefes çalışmaları: Hava ile kişisel temizlik için nefes almak inanılmazdır . Yangınla çalışma bölümünde biraz nefes alıp vermekten bahsetmiştik, bu yüzden ne kadar kolay olduğunu biliyorsunuz: alet gerekmiyor ve hiç kimse fark etmeden herhangi bir yere yapılabilir. Eh, kendinizi temizledikten sonra tavrınızda, sözlerinizde ve eylemlerinizde tam bir dönüşüm olduğunu fark edebilirler, ama bu sadece başarılı olduğunuz anlamına gelir. Yine, bu uygulamaların çoğunda olduğu gibi, nefes alma çalışmaları da kuşatma ve yetiştirme için kullanılabilir.
14. Organizasyon: Son hava tekniği özellikle zihinsel enerji bedenini temizlemek ve çalışmalarından dolayı bunalmış hisseden insanlar için faydalıdır. Bunu bir hava uygulaması olarak sınıflandırıyorum çünkü bu öğeyi iletişim, mantık ve düzen ile ilişkilendiriyorum (diğer şeylerin yanı sıra). İnsanların her zaman “işte” olmaları normal olsa da, e-postaları ve akıllı telefonları ile sağlıklı olduğunu ve kendini hissettirse bile üretkenliği artırmadığını biliyoruz. Bu uygulama gerçekçi olmayabilir ve başarmak için zaman ve disiplin alacaktır.
Yer Bazlı Teknikler
15. Kristaller: En basit ve en yaygın uygulama, cebinizde taş veya kristal taşımaktır, böylece topraklamanız gerektiğinde dokunabilirsiniz. Taş türü daha spesifik bir topraklama lezzetini belirleyebilir. Birkaç kişisel favorim var, yani kaplan gözü veya uzun yıllar boyunca toplanırken topladığım küçük koleksiyonlardan biri. İyi bir kristal kitap ya da iyi çalışan bir metafizik mağaza ya da rock dükkanı size yardımcı olabilir ve eğer kristaller hakkında fazla şey bilmiyorsanız, özellikle onları tutabildiğiniz ve size nasıl hissettiklerini anlayabildiğiniz için özellikle iyi bir seçimdir. Tuz çok iyi bir enerjik ve aura temizleyicidir, ancak banyoda kullanmak dışında, kişisel enerjiden ziyade alanları temizlemek için kullanırım. Nefes çalışmaları gibi, kristaller de uygulamada kullanılır. İçlerinde belirli bir enerji taşırlar ve neyse ki gerektiğinde ona erişebiliriz.
16. Ağaçlar: Bazı çevrelerde şaka haline gelmesine rağmen, bir ağaca sarılmak veya eğilmek (ve altında oturmak veya ayakta durmak) negatif bir enerjiyi temizlemek için çok güçlü bir yoldur. Bir ağaç çok güçlü ve akıllı hisseder; Bir ağaçtan müttefik olmak istediğimde her zaman tam güven duyuyorum.
17. Evcil hayvanlar: Bir hayvanı tutmak, okşayarak veya oynamak çok sakinleştiricidir. Bu faaliyetlerin fiziksel bedeni nasıl sakinleştirdiği hakkında pek çok makale var; Bildiğimiz gibi, fiziksel ve enerji bedenleri birbirine bağlıdır. Ancak bu uygulamayla dikkatli olun. Enerjiyi yatıştırmak için evcil hayvanla etkileşime geçin, ancak hayvana bırakmayın. Bunun yerine, yerleştikten sonra, negatif enerjiden kurtulmak ve kurtulmak için dağın pozu veya nefes gibi bir şeyle bu etkinliği izleyin.
18. Uyuklama: Bir sonraki uygulama enerji çalışması gibi görünmeyebilir, ancak bildiğim en etkili teknikler arasında yer alıyor: biraz kestirmek. Tabii ki bu her zaman mümkün değildir, ancak öyleyse, sadece deneyin. Uzun zamandır, bildiğim en güçlü büyü uygulamalarının toparlanıp durgun enerjiyi harekete geçirdiğini ya da kestirdiğini (kaotik enerjiyi durduracağını) söyledim.
Ruhsal Teknikler
19. Dua Etmek: Dua - veya bir tanrıyla cemaat veya İlahi'yi öngördüğünüz halde - enerjiyi yönetmek için basit ve doğrudan bir yöntem olabilir. Aynı şekilde bir ağaçtan benden istenmeyen enerjiyi almalarını ve onu en uygun olan yerde yeniden dağıtılmasını sağlamak için dünyaya geri vermelerini rica ediyorum, aynı zamanda İlahi kavramıma dua edebilirim. Zaten bir dua uygulaması olanlar için bu doğal ve kolay bir yöntemdir. Dua etmeyenler için, inanç sisteminize uygunsa basit, sessiz ve güzel bir deneyim olabilir. Bununla birlikte, dua eylemi tatsız hatıralara bağlıysa, dua yerine meditasyon yapınız. Aynı şey değiller ama çok yakınlar. Dua ederken, İlahi olanla iletişim kurarız, meditasyon ise en yüksek iç bilgeliğimize bağlanmanın bir yoludur.
20. İyi işler Yapmak: Ruhsal bir yaklaşımı sıradan fiziksel dünya eylemleriyle birleştirmek garip gelse de, bu güçlü bir tekniktir. Temizlemek istediğiniz enerjinin doğasını biliyorsanız, buna karşı koyan bir hareket belirleyin. Örneğin, bencil veya yapışkan bir enerjiyi temizlemek istiyorsanız, özgecil veya hayırsever bir hareket yapın. Kızgın, negatif enerjiyi salıvermeniz ve temizlemeniz gerekirse, birini affedin. Yukarıda açıklanan uygulamaların çoğu, andaki enerji deneyimleri için mükemmel olsa da, bu, kendi içinde uzun süredir, derinlemesine oturmuş enerjiden uzaklaşmak için özellikle iyidir.. Bazen enerji içimizde ikamet eder ve davranışımızı değerlerimizle tutarlı olmayan şekillerde şekillendirir.Son güncelleme 17.03.2021