Hipnoz
Hipnoz kelimenin Yunanca kökenli hypnos (uyku) türetilmiştir, ilk o uyku benzeri devlet olduğuna inanılıyordu. Bir hipnotist hipnotist olarak adlandırılır. Bir kişinin kendini hipnotize ediyor, sonra önhipnózisról veya autohipnózisról aksi takdirde söz heterohipnózisrólolduğunu. Hipnotistin hipnotik hali bu şekilde uyarmasıdır. Sonunda, hipnozun konusu uyanır. Hipnoz sırasında, denek hipnozdan sonra bile çalışabilecek sözlü talimatlar ve öneriler alır. Bu hipnotik bir öneridir .
Hipnozun net bir tanımı yoktur, çünkü hipnoz uygulayıcıları ve hatta uygulayıcılar arasında fenomen doğası hakkında (en azından iki karşıt bakış açısı) vardır.
Bir yorum, hipnozun, değişmiş bilinç durumlarından biri olan özel bir durum olduğu yönündedir. Öte yandan , diğer yaklaşım, iki katılımcı, hipnotist ve hipnotist arasındaki ilişkiye odaklanır ve hipnozun bağımsız bir durum olduğu hipotezini kabul etmez. "Devlete karşı ilişki" nin teorik ikileminin yanı sıra, "hipnoz" kelimesinin de hipnozun pratik kullanımı için ve hipnoterapi için sıkça kullanılması, kelimelerin doğru kullanılmasıyla daha da karmaşıklaşmaktadır.
Hipnoz ve Zihin İşleyişi
Hipnozun basit tanımı şudur: "bir düşünce, kavram ya da insan üzerinde yoğunlaşmanın eşlik ettiği artmış önerilebilirlik durumu". Trans olmadığında normalde kabul edeceğin önerileri kabul et. Hepimizin hipnotik trans derinliklerinde kırmadığımız ahlaki ve etik yasalara sahibiz.
Hipnozun ne olduğunu anlamak için insan zihninin içsel işleyişi hakkında biraz fikir edinmemiz gerekir. Aklımızda dört farklı aktivite seviyemiz var.
İlk seviye veya koşul beta olarak adlandırılır. Bu tam farkındalık seviyesidir. Bu seviyede, yakl. 16 saatiz. Bu seviyenin temel işlevi, kalp atış hızı, solunum, böbrek fonksiyonu, sindirim vb. Gibi hayati bedensel fonksiyonları düzenlemektir. Beta seviyesi, yani karşılık gelen bilinçli beyin fonksiyonu, yakl. Bu hayati fonksiyonların% 75'i görülür. Böylece, bilinçli beyin fonksiyonunun sadece% 25'i bilinçli düşünme olarak bildiğimiz şey olarak kalır.
İkinci seviyeye alfa denir. Alfa bilinçaltına tekabül eder ve hipnozda onunla ilgileniriz. Bu seviye% 95-100 konsantrasyon verimi ile karakterize edilir. Bu, bilinçli ya da beta seviyesinin% 25 veriminin çok üstünde. Alfa aktivitesinin örnekleri arasında hipnoz, meditasyon, biyolojik geri bildirim, hayal kurmayı, doğal uyuma geçiş ve uyanmayı içerir. Hipnoz, aklın doğal halidir. Uyumakla aynı şey değil. Hipnoz sırasında tamamen bilinçliyiz.
Beyin aktivitesinin bir sonraki seviyesine teta denir. Bu, örneğin beynin bilinçsiz çalışmasıdır. yüzeysel uyku. Buradaki bilinç kavramı uyanık ve öz bilinçli olan anlamına gelir; ve bilinçdışı , bilinçli olmadığı, uyanık olmadığı anlamına gelir.
Son seviyeye Delta denir. Bu derin uyku seviyesine tekabül eder. Bu seviyede bilinçsiz kişi en rahat duruma ulaşır. Burada önerileri duyma. Bu seviye yaklaşık. Gecelik 30-40 dakika sürer.
Özet olarak, beynin dört işlevi vardır. Sabah kalktığımızda hipnozdan (alfa) tam bilinçliliğe (beta) kadar büyüyoruz. Geceleri uyuyakaldığımızda, alfadan (tam bilinç) alfaya (doğal hipnoz), tetadan (yüzeysel uyku) sonra deltadan (derin uyku), tekrar tetadan (yüzeysel uyku) ve son olarak da alfaya geçiyoruz. döngüsü tekrarlanır.
Hipnoz deneyimi
Bizi hipnotize ederlerse, alfa durumuna gireriz. Ne yaşayacağız? Tam olarak hipnotik bir trans nedir?
Hipnoz, basitçe normal bilinçli beyin fonksiyonunun ve bilinçaltıyla doğrudan temasın göz ardı edilmesidir. Bir an uyuyamayacağız.
Tam bilinçlilik durumunda (beta), hem bilinçaltı hem de normal bilinçli düşünme çalışması. Üç istisna dışında fiziksel deneyim, hipnozda, tam bilinç durumuyla aynı olacaktır.
Bilinç S AGYMŰKÖDÉ S
NORMAL S (BETA )
Yüzey S ALVA S (Teta )
BİLİNCİLİK I (ALFA )
MEL -Y ALVA S (DELTA )
TUDA T TUDATTALA N
Her şeyden önce, normal bilinçli beyin fonksiyonunun% 25'inden daha fazla etkinliğine konsantre olabiliriz, bu da neredeyse% 100 yetenek anlamına gelir. İkincisi, vücuttaki tüm kaslar gevşetilir. (Bazı insanlar sanki yüzüyormuş gibi hissederler, diğerleri sıcak veya karıncalanırlar. Ancak çoğu, özellikle de uzuvlarında zorluk çeker.) Üçüncüsü, "durgunluk" olarak adlandırdığım şey. Bu, günümüzde tanım değildir, çünkü hastalar vücutlarının herhangi bir bölümünü herhangi bir zamanda hareket ettirebilirler. Hipnotize hasta istemiyorkımılda, kımıldatma. Birçok kişi bu etkiyi, dişçi ofisinde nasıl azot oksit (azot oksit) aldıkları ile karşılaştırır. Bu oldukça hassastır, çünkü azot oksit, hastanın kimyasal olarak hipnotik bir duruma girmesine neden olur.
Bu yüzden hipnotize edilmiş hasta konsantrasyon artışı, tam rahatlama ve hareketsizlik hissedecektir. Duygularımız ayrıca transta daha sofistikedir, böylece duyabilir, hissedebilir, koklayabiliriz, vb. hipnotik trans durumunda daha doğru olacaktır. Hepsi bu. Havaya kalkma, uçuş, uyku veya zombi durumu olmayacak. Yetiştirme, günlük hipnoz, hayal kurma, akşamları doğal uyuma geçiş, sabahları ekimden uyanmanın erken aşamaları, TV izlemeye, silecekleri yağmurlu bir gecede seyretme, karayolunda geceleri ışık veya beyaz çizgiler görerek (otoyol hipnozu) örneklendirilir. ) ya da içinde bulunduğumuz bir romanı okumak,
Sadece hayal kurmayla ilgili bir an düşün. Rüya gördüğümüzde beyinlerimiz genellikle rahat olduğumuz bir kişiye, yere veya olaya odaklanır. Giysilerimizin çok sıkı ya da çok büyük olması, hava durumu, kaç saat olduğu, umrumda değil. Eğer hayalini kurduğumuz odadaki bir başımız yanımızda olsaydı, kendini tanımak için muhtemelen bize dokunup ismimizden bizi çağırman gerekirdi. Bu alfa durumu ve doğal hipnozun en iyi örneğidir. Herkes hayal eder ve çoğu insan günde üç ila dört saat harcar. Yani, çoğu insan bu doğal hipnoz durumunda günde en az üç saat harcıyor. Hipnoz bu nedenle beynimizin doğal ve normal halidir. Hiç bir tehlike yok. Doğal hipnoz olmadan, muhtemelen günlük yaşamın stresinden ölürüz.
Aslında, duyularımız daha sofistike ve daha keskin olduğu için, hipnotik olduğunda kazalara veya diğer yaralanmalara daha az eğilimliyiz. Hipnozun hastaya zihinsel veya fiziksel zarar vermesine neden olacak herhangi bir durum bilmiyorum. Gece geç saatlerde karayoluna düşen kişi yol hipnozunun kurbanı olabilir, ancak normal şartlar altında direksiyon başında uyuduğu için.
Bu kitapta ayrıca, hastanın herhangi bir yan etkisi olmadan hastanın geçmişini, şimdiki zamanını veya gelecekteki travmalarını ortadan kaldırmak için hipnozun nasıl kullanılabileceğini göstereceğim. Aslında, korkuları hafifletmek, kötü alışkanlıkları ve olumsuz eğilimleri aşmak gibi birçok olumlu etki de yaratır.
Farklı hipnoz seviyeleri hakkında ne biliyoruz? Bilim adamları bugün elliden fazla farklı hipnoz seviyesinden bahsediyorlar, ancak basitlik uğruna hipnotik durumları üç ana düzeye böldüm.
İlki kolay Trans olduğunu gelmiştir çağırdı. Bu seviyede, hasta rahattır ve hatta hipnoz hissetmeyebilir. Her ne kadar regresyon ve ilerleme bu düzeyde yapılabilir olsa da, elde edilen bilgiler oldukça kabataslakdır. Ayrıca, fobiler (korkular), kötü alışkanlıklar veya depresyon vb. Bu seviyede, hastalar sadece karmaşık veya zor önerilere çok sınırlı bir etkinlikle cevap verirler. Nüfusun% 95-98'i bu seviyeye ulaşabilir.