Rüyalar Hakkında 10 İlginç GerçekRüyalar büyüleyici, heyecan verici, ürkütücü veya sadece tuhaf olabilir. Neden
rüya gördüğümüz konusunda net bir fikir birliği olmasa da , araştırmacılar biz rüya görürken neler olduğu hakkında epey şey öğrendiler. İşte rüyalar hakkında bilmeniz gereken 10 şey.
Herkes Düşler
Hem yetişkinler hem de bebekler, her gece yaklaşık iki saat rüya görürler - öyle olmadığını iddia eden bizler bile. Aslında araştırmacılar, insanların her gece genellikle beş ile 20 dakika süren birkaç rüya gördüğünü keşfettiler.
Tipik bir
hayat süresi boyunca, insanlar ortalama altı yıl rüya görerek geçirirler.
Hayallerinin Çoğunu Unutuyorsun
Tüm rüyaların% 95 kadarı, uyandıktan kısa bir süre sonra hızla unutulur. Düşleri hatırlamanın neden bu kadar zor olduğuna dair bir teoriye göre, uyku sırasında beyinde meydana gelen değişiklikler, hafıza oluşumunun gerçekleşmesi için gereken bilgi işleme ve depolamayı desteklemiyor.
Uyuyan bireylerin beyin taramaları, hafıza oluşumunda kilit rol oynayan frontal lobların , rüya görmenin gerçekleştiği evre olan hızlı göz hareketi (REM) uykusu sırasında inaktif olduğunu göstermiştir.
Tüm Düşler Renkli Değil
Çoğu insan renkli rüya gördüğünü bildirirken, yalnızca siyah beyaz rüya gördüğünü iddia eden insanların küçük bir yüzdesi var . Hayalperestlerin uyandırıldığı ve bir tablodan hayallerindekilere uyan renkleri seçmelerinin istendiği çalışmalarda, yumuşak pastel renkler en sık seçilenlerdir.
Erkekler ve Kadınlar Farklı Rüyalar
Araştırmacılar, hayallerinin içeriğine gelince, erkekler ve kadınlar arasında bazı farklılıklar buldular. In çeşitli çalışmalarda , erkeklerin kadınlar giyim erkeklere nazaran daha sıklıkla başvurular hayal ederken, önemli ölçüde daha sık kadınlar mi daha silah hayal bildirdi.
Başka bir çalışma , erkeklerin rüyalarının daha agresif içeriğe ve fiziksel aktiviteye sahip olma eğiliminde olduğunu, kadınların rüyalarının ise daha fazla reddedilme ve dışlanma ve fiziksel aktiviteden daha fazla konuşma içerdiğini gösterdi.
Kadınlar, daha fazla karakter içeren biraz daha uzun hayallere sahip olma eğilimindedir. Tipik olarak rüyalarda görülen karakterler söz konusu olduğunda, erkekler diğer erkekleri kadınlara göre iki kat daha sık hayal ederken, kadınlar her iki cinsi de eşit olarak hayal etme eğilimindedir.
Hayvanlar Muhtemelen Rüya Görür
Çoğu kişi, uyuyan bir köpek kuyruğunu salladığında veya bacaklarını hareket ettirdiğinde rüya gördüğünü düşünür. Durumun gerçekten böyle olup olmadığını kesin olarak söylemek zor olsa da, araştırmacılar hayvanların gerçekten rüya görmelerinin muhtemel olduğuna inanıyor .
Tıpkı insanlar gibi, hayvanlar da REM ve REM olmayan uyku döngülerini içeren uyku aşamalarından geçer.
Hayallerinizi Kontrol Etmeniz Mümkün
Berrak bir rüya, hala uyuyor olmanıza rağmen rüya gördüğünüzün farkında olduğunuz bir rüyadır. Bilinçli rüya görmenin, hem bilinç hem de REM uykusunun bir kombinasyon hali olduğu düşünülür, bu sırada genellikle rüya içeriğini yönlendirebilir veya kontrol edebilirsiniz.
İnsanların yaklaşık yarısı en az bir kez berrak rüya gördüğünü hatırlayabilir ve bazı kişiler oldukça sık berrak rüyalar görebilir.
Olumsuz Duygular Daha Yaygın
40 yılı aşkın bir süre boyunca, araştırmacı Calvin S. Hall, PhD, üniversite öğrencilerinden 50.000'den fazla rüya hesabı topladı. Bu raporlar, 1990'larda Hall'un öğrencisi William Domhoff tarafından halka açıklandı. Rüya hesapları , rüyalar sırasında birçok duygunun yaşandığını ortaya çıkarmıştır .
Rüyalarda yaşanan en yaygın duygu kaygı ve olumsuz duygulardır ve genel olarak olumlu olanlardan çok daha yaygındır.
Kör İnsanlar Görsel Olarak Hayal Edebilir
Gelen bir çalışmada Doğuştan kör olmuş kişilerden oluşan araştırmacılar hala kendi rüyalarında görsel görüntülerini yaşamaya gibiydi bulundu ve onlar da görsel rüya hatırlama korelasyon göz hareketlerini vardı.
REM sırasında göz hareketleri, çalışmanın gören katılımcılarına göre daha az olmasına rağmen, kör katılımcılar görsel içerik de dahil olmak üzere aynı rüya hislerini bildirdiler.
Hayallerin Sırasında Felçlisin
REM uykusu, istemli kasların felci ile karakterizedir. Bu fenomen, REM atonia olarak bilinir ve uyurken hayallerinizi gerçekleştirmenizi engeller. Temel olarak, motor nöronlar uyarılmadığı için vücudunuz hareket etmez.
Bazı durumlarda, bu felç, uyku felci olarak bilinen bir durum olan 10 dakika kadar uyanma durumuna bile geçebilir.
Deneyim korkutucu olsa da, uzmanlar bunun tamamen normal olduğunu ve normal kas kontrolü geri dönmeden önce sadece birkaç dakika sürmesi gerektiğini tavsiye ediyorlar.
Birçok Düş Evrenseldir
Rüyalar genellikle kişisel deneyimlerimizden büyük ölçüde etkilenirken, araştırmacılar belirli rüya temalarının farklı kültürlerde çok yaygın olduğunu keşfettiler.
Örneğin, dünyanın her yerinden insanlar sıklıkla kovalanmayı, saldırıya uğramayı veya düşmeyi hayal ederler. Diğer yaygın rüya deneyimleri arasında donmuş hissetmek ve hareket edememek, geç kalmak, uçmak yer alır.
